Efter tiden som hockeyspelare har han jobbat som expert för Sportsnet men han är också en del av gänget bakom den populära podcasten Spittin Chiclets.
I dag är han bosatt i Pittsburgh och kan knappt vänta på att få se Erik Karlsson i Penguins-tröjan.
– Att få se honom här har varit fantastiskt. Man vet aldrig vad han ska göra när han får pucken. Fansen kommer att älska honom här och han kommer att göra laget bättre på många olika sätt. En av de bästa backarna i hans generation och det kommer bli spännande, säger Armstrong till Hockeynews.
Det har bara gått några timmar efter att Buffalo presenterat Rasmus Dahlins nya kontrakt när vi träffat honom i PPG Paints Arena.
– Åtta år, elva miljoner. Det har varit mycket spekulationer men han är Buffalos kille och han är större än vad många tror, det är en rejäl pjäs och han är också lite elak i sitt spel. Buffalo har en ljus framtid och han är en del av den, säger Armstrong.
Hur minns du tiden i Sverige?
– Jag minns det dagliga tempot. Fika och promenader i stan och det var väldigt mysigt. Jag minns att det var enkelt att ta sig runt och livet utomhus var något som alla utnyttjade. Det ser man inte här på samma sätt, säger han.
Armstrong och den tidigare Timråspelaren Matt Murley poddar ihop under Spittin Chiclets flagg – Murley levererar speltid och duon har blivit väldigt populär bland hockeyfansen i Nordamerika.
– Vi spelade ihop i AHL och har spenderat mycket tid ihop. Men nu ses vi inte så ofta eftersom han bor i Sverige med sin familj så det blir på olika event när han kommer över. Jag får passa på att gratulera honom till familjens andra barn. Han gillar upp pumpa upp Timrå, det är hans favoritlag.
