Hemligheten bakom succén – chatGPT: "Gett effekt"

Med en rad briljanta räddningar såg Jacob Crespin att Kalmar kunde dra längsta strået ännu en gång – sjunde raka derbyvinsten.

– Det är klart att man lägger det på självförtroendebanken, lite sådär. Men jag värderar ju en 3–2-vinst mot Löven borta mycket högre. Att man gör någon matchavgörande räddning där än att man håller en nolla här idag, säger målvakten.

– Det är klart att det känns bra. De negativa grejerna stänger man ju bara ute och de positiva tar man in. Det är så man bygger upp sig själv.

Just den matchen mot Löven återkommer han till.

– Ja, det är väl den matchen jag kanske värderar högst i år. Jag hade väl en bra match borta mot BIK också när vi vann med 3–2 där. Alltså, jag värderar ju vinsterna väldigt högt. Jag kollar knappt någonting på räddningsprocent. Jag vill vara en vinnande målvakt. Om det sen är att man har en sämre dag och vinner med 5–4 eller om det är att man vinner med 4–0 – i slutändan kanske det inte spelar någon roll. Men i längden handlar det om att ha så hög högstanivå som möjligt. Och att kunna kliva upp, Löven borta, det är väl någonstans där man också bevisar vilken nivå man har i sig.

Han tror även att han kommer vara snäppet vassare i slutspelet senare. Att ha vunnit mot flera av konkurrenterna betyder för

– Ja, ja, självklart. Jag tror att hela laget mår bra av att veta att vi kan slå dem på bortaplan. Vi gjorde det förra året också. Nu mötte vi inte dem (Löven) i slutspelet ifjol. Men jag tror att vi är bättre rustade i år för ett slutspel. Bredare lag, lite spetsigare lag, bättre självförtroende kanske. Så ja, det är bara att gnugga vidare, försöka avsluta snyggt här nu och gå för förstaplatsen.

Crespin har tydligt fått förtroendet i de största matcherna, som mot Löven, BIK och Modo.

– Det uttalade förtroendet är väl egentligen det de har förväntat sig av mig inför säsongen. Det är att jag ska kunna spela mycket matcher och kliva upp i matcher som BIK borta.

Han fortsätter:

– Jag har inte riktigt satt fingret på det, men jag har ju spelat mycket matcher innan, även om det har varit på Hockeyettannivå. Och någonstans där har jag lärt mig hur man förbereder kroppen för att spela mycket matcher, och huvudet för att spela mycket matcher. Det sitter väl någonstans i det mentala, tror jag. Att man orkar fokusera, säger han.

Han berättar om mentala övningar som hjälper honom om.

– Hur man kan stänga av och på, även under matcherna. Att man kan låta huvudet få ett litet break, även om det är match. Och sen knäpper man på igen, och då är det fullt fokus. Det är något jag blivit ännu bättre på i år, tror jag. Att det inte är fel att låta tankarna vandra iväg under matchen, men att man sen hittar ett sätt att koppla på direkt igen.

Men har du jobbat fram det själv, eller har du haft hjälp med det?

– Nej, alltså… jag vet inte riktigt hur jag ska förklara det. Men jag tycker att jag har en ganska bra självbild av vad jag behöver för att kunna prestera. Jag sätter ganska hög press på mig själv också – hur jag vill uppfattas som person och målvakt, och alla de bitarna. Och under säsongen har jag känt att jag inte riktigt varit nöjd med hur jag hanterar vissa matcher, säger Crespin.

Som fortsätter:

– Det kanske inte har känns så bra som det ska göra. Och då har man tänkt: Vad är det som inte funkar? Kanske är det fokuset som inte är hundra procent. Då kanske man googlar lite, lite ChatGPT, lite… och så får man upp något på YouTube. Olika tekniker för sånt.

Fråga: Så du har testat dig fram lite?

– Ja, och det har gett effekt. ChatGPT är bra till mycket, alltså.