För OS-centern Anton Lander började KHL-karriären med succé då hans lag Ak Bars Kazan gick hela vägen och vann Gagarin Cup.
Nu har han förberett sig för en ny säsong och mästarna Ak Bars Kazan spelar KHL:s premiärmatch på lördagen då man tar emot storfrämmande i form av SKA St Petersburg.
Lander berättar för Sveriges Radio om försäsongen i Ak Bars Kazan:
"Springer otroligt mycket"
– Du springer otroligt mycket. Vi sprang väl en 110 kilometer på 20 dagar. Man var ute i skogen och sprang och var på is på förmiddagen eller eftermiddagen. Det är väldigt strikt och man ska göra allting tillsammans från dag ett till sista dagen.
Anton Lander hade en bra säsong. Poängmässigt blev det 38 poäng (9 mål, 29 assist) på 54 matcher i KHL plus ytterligare 13 poäng (8 mål, 5 assist) på de 19 slutspelsmatcherna. I OS gjorde han tre mål på fyra matcher och var en av de bästa i Tre Kronor. Frågan är om han kan spela i KHL-premiären då han har missat matcherna de senaste tre veckorna på grund av en axelskada.
– Det är på bättringsvägen, men det börjar bli lite tight inför lördag, säger Lander.
Målvaktskamp i St Petersburg
OS- och VM-målvakten Magnus Hellberg har bytt klubb i KHL, från Kunlun i Kina till SKA St Petersburg där han ersätter Mikko Koskinen som flyttat till NHL.
Hellberg ska konkurrera med den ryske landslagsmålvakten Igor Sjestjorkin om speltiden. Sjestjorkin är draftad av New York Rangers och anses kunna ta steget till NHL inom något år.
– Nu kommer ingen att säga vem som är vår förstamålvakt och vem som är den andra. Jag tycker att vi har två fullvärdiga förstemålvakter, säger målvaktscoachen Rasjit Davydov till sportdaily.ru.
För en annan svensk landslagsmålvakt, Jhonas Enroth, lär det bli desto mer jobb i den vitryska KHL-klubben Dinamo Minsk. Huvudtränaren Gordie Dwyer berättar att klubben försökte locka hem den landslagsmeriterade vitryske målvakten Dmitrij Miltjakov från tjeckiska Plzen, men utan att lyckas.
– Miltjakov bestämde sig för att fortsätta sin karriär i Tjeckien, där han kan bli målvaktsetta. I vår situation är Enroth nummer ett, men (Michail) Karnauchov kommer att få sin chans, precis som alla vitryska spelare", säger Dwyer till Championat.com.
Fakta/21 svenskar spelar i KHL 2018/2019. Här är de, lag för lag
Ak Bars Kazan: Anton Lander, f.
Barys Astana: Henrik Karlsson, mv, André Petersson, f.
CSKA Moskva: Lars Johansson, mv, Klas Dahlbeck, b.
Dinamo Minsk: Jhonas Enroth, mv.
Dinamo Riga: Linus Videll, f.
Dynamo Moskva: Patrik Zackrisson, f.
Jokerit: Viktor Lööv, b, John Norman, f.
Kunlun: Patrik Lundh, f.
Lokomotiv Jaroslavl: Staffan Kronwall, b.
Metallurg Magnitogorsk: Maksim Matusjkin (räknas som rysk spelare i KHL), b, Dennis Rasmussen, f.
Salavat Julajev: Linus Omark, f.
Sotji: Robert Rosén, f.
SKA St Petersburg: Magnus Hellberg, mv, Patrik Hersley, b, David Rundblad, b.
Torpedo Nizjny Novgorod: Philip Holm, b.
Traktor Tjeljabinsk: Alexander Bergström, f, Richard Gynge, f.
Här kan du läsa fler nyheter om KHL
Slutspelsfeber! 1kr/1mån. Skaffa PLUS. Säg upp när du vill.