Han skrek högt till Roxette – nu är han död

Måndagsmorgon. Trött. Slår mig ner i stolen på mitt kontor. Kollar igenom vilka matcher jag ska jobba med på C More i veckan och försöker hitta nåt vettigt upplägg till krönikan jag ska skriva på hockeynews.se.

Börjar rota i en kartong som stått ett tag och hittar mina gamla dagböcker. Jag skrev ner allt om träning, matcher och händelser mellan åren 1987-1991.

Hittar ett kapitel från året 1990. Det är sommar och jag är på målvaktsskola i Minnesota hos Warren Strelow som var målvaktstränare för USA:s OS-guldlag 1980 och sedermera NHL-målvaktstränare i olika lag. Bland annat åt Johan Hedberg i San José Sharks.

Hur som haver, på detta målvaktsläger har jag skrivit att en Jeff Parker var med som skytt och jag minns honom rätt bra. En sån där glad skit. Han var väl typ tio år äldre och spelade då i Buffalo Sabres. Han skrek högt när Roxettes "It Must Have Been Love" spelades på radion och kunde inte fatta att jag var från samma land som Roxette.

Han bjöd på läsk och snacks mellan passen och skjutsade mig mellan träningarna. Så jag googlade upp honom av nyfikenhet och fick reda på att han är död. Han dog förra året, endast 53 år gammal och hade lidit av hjärnskada alltsedan 1991 efter en tackling av Kevin Hatcher.

In och läs om ni vill veta mer om Jeff Parker.

Jag blev fast i mina dagböcker mer eller mindre hela förmiddagen. Hittade bland annat tips och uppmaningar till mig själv om hur jag skulle tänka för att prestera på topp. Det får bli min krönika denna gång. Håll till godo. De går att applicera på mer än bara hockeyspelande.

1. Rätt mindset. Rätt sinnesnärvaro...
Tänk positivt. Se möjligheterna, inte hindren. Fokusera inte på vad som kan ske, utan fokusera på prestationen. Tänk på uppgiften och möjligheterna. Lev i nuet. Gör bra saker så kommer goda saker hända automatiskt.

2. Konsekvent beteende...
Träning som match. Skapa ett mönster. Exempel: Ta en puck i handen. Stirra och läs in mönster, hack etcetera i 20 sekunder. Blunda sedan 20 sekunder och försök komma ihåg exakt hur pucken ser ut. Repetera. Gör detta innan varje träning som match. På träning har du ett avspänt och behagligt tillstånd. Genom att skapa ett mönster, träning som match skapar du ett tillstånd som är likadant oavsett.

3. Matcherna avgörs innan de är spelade...
Genom rätt kost, sömn, tankebanor, träning har du gett dig maximal förberedelse. Ingenting kunde gjorts annorlunda. Du är beredd och maximalt preparerad. Allt du gör sitter i benmärgen. Saker ska flyta på utan att du tänker på det.

4. Sist men inte minst...
Gör det med ett leende på läpparna. Rak i ryggen som en fura och med god självinsikt att du kan bara göra det du har förberett dig för till dagens match.

Dagens boktips: ”Behind the bench” av Craig Custance. Lysande möten med tio olika NHL-tränare.